Chi tiết dịch vụ

5 CÁCH PHÒNG NGỪA NÁM DA CHỊ EM NÊN BIẾT

Đăng lúc 09/06/2016 09:46:51 PM

Theo thống kê có đên 60 - 70% phụ nữ bị nám da, tập trung chủ yếu ở lứa tuổi 30 và đặc biệt là những phụ nữ đang trong thời kỳ sinh đẻ. Nám xuất hiện gây ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc của các chị em phụ nữ khiến các chị em trở nên mất tự tin trong giao tiếp.

Nám da hay có màu nâu, đen và xám và hay hình thành các mảng đối xứng trên gương mặt hoặc rải rác những đốm nhỏ. Vì vậy, điều tiên quyết chị em cần làm lúc này là phòng ngừa nó. Hãy tham khảo những lời khuyên vàng bên dưới để luôn sở hữu làn da sáng khỏe các chị em nhé!

1. Nên ăn những thực phẩm có khả năng cải thiện sắc tố da

Nghe có vẻ trừu tượng nhưng thực tế đây là một phương pháp rất hữu hiệu và an toàn mà các chị em không nên bỏ quả

Những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C có khả năng ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp cho làn da sáng hơn và có thể loại bỏ các vết sạm nám

Để hấp thu vitamin này, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như: cam, bưởi, cà chua, kiwi, dưa chuột, hoặc bạn cũng có thể tự chế các mặt nạ trị nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên để cải thiện sắc tố da nhanh hơn

>>> Tham khảo các mặt nạ trị nám da bằng phương pháp tự nhiên TẠI ĐÂY!

2. Sử dụng kem chống nắng

Chị em nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là khi ra ngoài trời, bởi ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại tác động làm các sắc tố melamin tăng nhanh chóng và tạo nên nám da. Ngoài ra, khi ra ngoài, bạn nên sử dụng áo váy chống nắng, nón mũ, khẩu trang để bảo vệ làn da 

Bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. 

3. Không nên lạm dụng mỹ phẩm

Nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da, trị nám cấp tốc vì chúng chỉ có tác dụng tức thời, các loại kem này chứa nhiều các chất lột tẩy cực mạnh, có thể lúc mới dùng sẽ tẩy trắng và làn da trở nên đẹp nhanh chóng, nhưng chỉ sau 1 thời gian, lớp da sẽ bị bào mòn, da trở nên mỏng và khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài rất dễ bị nám. Đặc biệt, những loại kem này thông thường có chứa 1 lượng nhỏ thủy ngân, dùng lâu dài có thể gây teo da và dẫn đến tình trạng nám da.

4. Luôn chăm sóc da mỗi ngày

Bạn nên tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho làn da bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên giúp phục hồi và bảo vệ làn da.

5. Lên chế độ ăn uống làm việc hợp lý

Tinh thần căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây nám da, vì vậy để tránh tình trạng này, bạn nên ngủ đủ giấc (mỗi ngày từ 7 - 8h), dành thời gian tập thể dục thường xuyên, và thư giãn

>>> XEM THÊM: MÁCH BẠN CÁCH TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ, CHO LÀN DA TRẮNG HỒNG KHÔNG TỲ VẾT

 

 

Nguồn: tổng hợp

Tin liên quan

Toàn cảnh sức nóng sự kiện ra mắt Lipo 5D – Công nghệ giảm mỡ hot năm 2019

ULTRA YOUNG: SIÊU CÔNG NGHỆ TRẺ HÓA DA ĐẾN TỪ TƯƠNG LAI

NHỮNG MẸO NẤU ĂN GIÚP CHỊ EM NGÀY TẾT BỚT BẬN RỘN

5 NGUYÊN NHÂN GÂY KHÔ MÔI AI CŨNG NÊN BIẾT

5 LOẠI TRÁI CÂY PHỔ BIẾN ĐƯỢC VÍ LÀ SIÊU MỸ PHẨM CHO DA

NHỮNG BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH KHÔNG THỂ BỎ QUA