Chi tiết dịch vụ

NHỮNG LỜI KHUYÊN GIÚP TRẺ HÓA DA CÁC CHỊ EM NÊN BIẾT

Đăng lúc 04/06/2016 05:20:49 PM

Môi trường khói bụi công thêm với việc thường xuyên trang điểm khiến cho làn da của chị phụ nữ nhanh chóng bị xuống cấp trầm trọng. Với những cách đơn giản sau đây sẽ giúp các chị em cải thiện trẻ hóa da một cách hoàn thiện nhất!

1. Sử dụng kem chống nắng

-  Theo nghiên cứu của tạp chí Annals of Internal Medicin cho rằng, những người sử dụng kem chống nắng ít nhất 3 - 4 ngày/tuần thì khả năng da bị lão hóa ít hơn những người không sử dụng. Do đó việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 được các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên dùng bôi lên da mỗi ngày để ngăn chặn sự tác động của những tia cực tím đồng thời giúp trẻ hóa làn da rất hiệu quả.

-  Đồng thời bạn cũng nên tránh ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể, nên mang theo ô hay các vật dụng chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là vào buổi trưa. 

2. Dưỡng da vào ban đêm

- Bạn nên biết vào ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất, vì vậy, mỗi tối bạn nên tẩy trang thật sạch và đừng quên thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm giúp gia mịn màng và chống lão hóa cho da.

3. Hạn chế căng thẳng 

- Nhiều nghiên cứu cho rắng, người càng ít tức giận sẽ càng lâu già thâm chí trẻ lâu hơn những người hay tức giận, nổi nóng. Vì vậy hãy hạn chết căng thẳng các bạn nhé!

4. Cần có suy nghĩ tích cực

Theo các nhà tâm lý nếu bạn hay suy nghĩ về những điều tích cực và hạnh phúc, tình yêu thương của các thành viên trong gia đình sẽ khiến bạn lạc quan, yêu đời hơn 

5. Hạn chế ăn đồ ngọt

-  Khi ăn đồ ngọt, lượng đường trong thức ăn sẽ làm giảm sự liên kết collagen và elastin, làm cho da xấu đi, nổi mụn, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở khóe mắt và miệng. Vì vậy, phụ nữ nên tránh xa đồ ngọt để hạn chế quá trình lão hóa. 

6. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, mắt quầng thâm, da xỉn màu không có sức sống. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho bạn trở nên mệt mỏi triền miên, làn da sẽ nhanh chóng lão hóa, thậm chí thức khuya còn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

7. Tránh xa rượu bia, thuốc lá

Trong thuốc lá có chứa 1 lượng lớn chất Nocitine làm thu nhỏ các mạch máu ở trong da, đó là lí do vì sao những người hút thuốc lá lại xuất hiện nếp nhăn rất sớm. 

-  Uống rượu làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây tình trạng mất nước và khô da, kéo theo việc hình thành các nếp nhăn

8. Uống thật nhiều nước 

70% cơ thể con người là nước, vì vậy nếu bạn không muốn mình già hơn tuổi thì cần phải uổng đủ 2 lít nước mỗi ngày. Lời khuyên vàng dành cho bạn là luôn đem theo chai nước bên mình và nên uống 1 ly nước lớn khi mới ngủ dậy để bổ sung lượng nước sau 1 đêm dài

>>> XEM THÊM: TRẺ HÓA DA MẶT BẰNG LASER

 

 

 

nguồn: Motthegioi