Chi tiết dịch vụ

SỞ HỮU VÓC DÁNG THON GỌN CHỈ VỚI 4 LOẠI NƯỚC

Đăng lúc 17/06/2016 07:34:36 PM

Bạn muốn giảm cân nhưng không muốn luyện tập cực khổ? Đây chính là bài viết dành cho bạn!

Hãy thường xuyên bổ sung 4 loại nước sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé, thân hình bạn sẽ nhanh chóng thọn gọn chỉ sau 1 thời gian ngắn đến bất ngờ!

1. Nước detox

Giới trẻ đang phát sốt với các bí quyết giảm cân từ nước detox, bởi cách thực hiện đơn giản lại rất hiệu quả. Nước detox là các loại nước chiết xuất từ các loại quả nhưng cam, chanh, bưởi... đây là các loại quả có khả năng giải độc rất hiệu quả, hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại quả giàu chất xơ như táo, cà rốt, gừng... giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và sự lão hóa của cơ thể

 Mỗi tuần chỉ cần uống 1 ly nước detox mỗi tuần giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân rất hiệu quả

2. Nước ép họ cải

Các loại rau củ họ cải rất giàu dưỡng chất và có khả năng giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, thậm chí còn giúp cơ thể chống lại sự viêm nhiễm, đảm bảo cân bằng lượng đường trong máy, giúp đào thải độc tố ra ngoài.

Vì vậy, Thỉnh thoảng bạn nên ép lấy nước các thực phẩm họ cải như cải xoăn, súp lơ, bắp cải thay vì ăn chúng, vì cơ chế nước ép giúp cơ thể nhanh hấp thụ mà không bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình tiêu hóa. Tùy vào sở thích, bạn có thể kết hợp nhiều loại cải với nhau hoặc dùng 1 loại đều được.

Nếu thường xuyên uống tuần 1 - 2 ly nước ép họ cải, bạn sẽ vóc dáng mình trở nên thon gọn hơn, thướt tha hơn.

3. Nước trà xanh

Trà xanh luôn được coi là đồng mình của các chị em trong công cuộc đảm bảo sức khỏe và làm đẹp, không chỉ có tác dụng giảm cân, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, ngừa ung thư...

Nếu không muốn tập luyện gian khổ để giảm cân thì uống 1 tách trà xanh mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Không chỉ có tác dụng đốt cháy chất béo mà nước trà xanh còn giúp chống lại sự oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

4. Cà phê đen

Cafe đen chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do nên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim...NGoài ra, chất caffeine có trong cafe còn giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn, nên có thể ngăn cản sự tăng cân và giảm lượng mỡ thừa

 Vì vậy, cafe đen cũng là 1 sự lựa chọn cho những ai muốn giảm cân. Lưu ý là chỉ cafe đen (không đường, không sữa)

CHÚC CÁC CHỊ EM GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!

>>> XEM THÊM: BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CHO CÁC CÔ NÀNG CÔNG SỞ

Tin liên quan

Toàn cảnh sức nóng sự kiện ra mắt Lipo 5D – Công nghệ giảm mỡ hot năm 2019

ULTRA YOUNG: SIÊU CÔNG NGHỆ TRẺ HÓA DA ĐẾN TỪ TƯƠNG LAI

NHỮNG MẸO NẤU ĂN GIÚP CHỊ EM NGÀY TẾT BỚT BẬN RỘN

5 NGUYÊN NHÂN GÂY KHÔ MÔI AI CŨNG NÊN BIẾT

5 LOẠI TRÁI CÂY PHỔ BIẾN ĐƯỢC VÍ LÀ SIÊU MỸ PHẨM CHO DA

NHỮNG BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH KHÔNG THỂ BỎ QUA